Präventionskurs (Start 10.12.2018): Yoga Sanft - Yogatherapie, montags 17:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Sanft – Yogatherapie: In diesem Kurs praktizieren wir sowohl leichte Übungen für Kraft & Stabilität im Rücken als auch Beweglichkeit in den Gelenken. Regenerierende…

Präventionskurs (Start 10.12.2018): YIN Yoga & Faszien – Loslassen und Entspannen, montags 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yin Yoga & Faszien – Loslassen und Entspannen: Wir praktizieren ein entspanntes längeres Halten von Yogastellungen, eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis.…

Präventionskurs (Start 27.11.2018): YOGA am MORGEN, dienstags 10:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga am Morgen: Yoga am Morgen ist das ideale Programm, um die Steiffheit der Nacht loszuwerden und Körper und Geist energievoll auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten.…

Präventionskurs (Start 27.11.2018): YANG & YIN Yoga, Äußere Flexibilität und Innere Kraft, dienstags 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • YANG & YIN Yoga : Äußere Flexibilität und Innere Kraft Dieser Kurs richtet den Fokus auf aktive Yogasequenzen und schliesst mit einigen passiven Haltungen - die dir…

Präventionskurs (Start 23.01.2019): Yoga: Traumasensibel - women only, mittwochs 17:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Traumasensibel women only: Besonders geeignet für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schlafstörungen und Stresssymptomen. Mit Hilfe von Übungsformen aus…

Präventionskurs (Start 23.01.2019): Yoga: Rücken Nacken Gelenke, mittwochs 19:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Rücken Nacken Gelenke: Dieser Kurs eignet sich sowohl bei konkreten Rückenbeschwerden als auch für Menschen, die ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten.…

Präventionskurs (Start 24.01.2019): Yoga: Glücklicher Rücken, donnerstags 18:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • Yoga Glücklicher Rücken: Die Muskeln sind Spiegelbild des eigenen Befindens. Fühlen wir uns gestresst und angespannt, schüttet der Körper Adrenalin aus und macht die Muskeln…

Präventionskurs (Start 24.01.2019): LIFE BALANCE YOGA zur Regeneration bei Stress & Erschöpfung, donnerstags 20:00 Uhr

• Präventionskurs der Krankenkassen • LIFE BALANCE YOGA zur Regeneration bei Stress & Erschöpfung: Obwohl Stress heutzutage eine kollektive Erscheinung ist, ist er doch höchst individuell. Wie viel Stress…

26.01.2019 Workshop – Hormon-Yoga

• mit Sandra Schuh, Yogalehrerin 3HO ST.2 • Was Du über diesen Kurs wissen musst: Hormon Yoga ist Yoga dynamisch & kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, die nachweislich die Hormonproduktion aktivieren. •…

17.02.2019 Workshop – Entspannte Schultern & ein freier Nacken

• mit Betty •   Was Du über diesen Kurs wissen musst: Unsere heutige Arbeitswelt mit meist sitzenden Tätigkeiten und einem erhöhten Leistungs- und Termindruck führt vermehrt zu Problemen im Schulter- und Nackenbereich…